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天冷运动不出汗减肥吗

一般来讲不会减脂的,达到某一心率才行。比如心率140以上持续半小时 才会燃烧脂肪。
没有出汗证明心率没达到或者持续时间不够久。需要多加锻炼。至于说每天只是走走就能减肥,不假,就是慢。时间与燃烧的热量成正比,但一般不超过2小时。然后补充蛋白质多休息。
















运动不出汗还能够减肥吗: 运动不出汗一样能够减肥。 因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的,只要有运动就可以消耗能量,也......

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运动不出汗能减肥吗?出汗越多减肥效果越好吗: 运动出汗与否与减肥关系不大。 运动减肥的效果取决于运动力度和时间。 无论是有氧运动燃脂,还是现在最流...

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锻炼不出汗能减肥吗?要锻炼到什么程度才可减?是不是不出汗就不能燃烧脂肪: ①.能!比喻说无氧运动,超负荷的拉练。②.锻炼到满头大汗,可以选择慢跑、爬山、打篮球等运动,使自己有...

运动出汗就一定能减肥吗: 答:多出汗不一定能减肥。因为人出汗只能分泌少量的热量,准确的说法应该是1克汗约散发580卡的热量,因...

只出汗不运动能减肥么: 只出汗不运动能减肥的,亲

冬天运动不怎么出汗也能减肥吗?: 冬天是因为气温低才会出汗少,但不会影响减肥效果,只要运动了就会有损耗能量,只要每天坚持半小时以上.....