您正在浏览:
  1. 首页  >   正文内容……

天冷运动不出汗减肥吗

天冷运动不出汗减肥吗

不假,就是慢。时间与燃烧的热量成正比,但一般不超过2小时。然后补充蛋白质多休息一般来讲不会减脂的,达到某一心率才行。至于说每天只是走走就能减肥。比如心率140以上持续半小时 才会燃烧脂肪。
没有出汗证明心率没达到或者持续时间不够久。需要多加锻炼
当然可以起到减肥的作用,因为最根本的,能不能够减肥不是看你出了多少汗,而是看你摄入的热量和消耗的热量各是多大,摄入大就容易发胖,消耗大就能起到减肥的作用。但运动也是适量,不能一下子过猛,也不能为了减少摄入的热量而且过分节食。所以我们提倡科学减肥,谢谢您的采纳!
















运动不出汗还能够减肥吗: 运动不出汗一样能够减肥。 因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的,只要有运动就可以消耗能量,也就是能...

运动不出汗能减肥吗?出汗越多减肥效果越好吗: 减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却...

是不是运动到出汗对减肥才有用,不出汗就没用: 运动减肥主要是肌肉在运动,肌肉运动又需要脂肪提供能量,所以消耗脂肪减肥。至于你说的运动必须流汗才能减...

锻炼不出汗能减肥吗?要锻炼到什么程度才可减?是不是不出汗就不能燃烧脂肪: ①.能!比喻说无氧运动,超负荷的拉练。②.锻炼到满头大汗,可以选择慢跑、爬山、打篮球等运动,使自己有...

运动减肥、如果不出汗会瘦吗: 科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。 每周坚持运动5、6次,每...

健身房一系列有氧运动以减肥为目的,不出汗怎么办?不出汗就减不了肥: 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭...

运动出汗就一定能减肥吗: 答:多出汗不一定能减肥。因为人出汗只能分泌少量的热量,准确的说法应该是1克汗约散发580卡的热量,因...

只出汗不运动能减肥么: 只出汗不运动能减肥的,亲

多运动不流汗可以减肥吗?: 多运动不流汗可以减肥。 1.运动出汗 并非越多越好 专家表示,运动并不是出汗越多就越好,只要出微汗就...

运动后不出汗也能瘦吗: 运动后不出汗也能瘦吗可以,因为热量在消耗,但是运动完了及时补充所缺失淡盐水... 106 2011...